Osservarsi. Trovare uno spazio interiore per riconnettersi con la propria sorgente e dedicarsi del tempo per trovare la propria centratura cercando di non evitare se emerge il dolore ma dargli l'opportunita' di esprimersi senza doverlo continuamente reprimere.
Il dolore quando viene a galla andrebbe accolto,osservato e trasformato. Certamente il tempo è necessario affinche' vi sia una guarigione interiore spirituale ,dove le ferite hanno avuto il tempo di sedimentare quindi bisogna avere maggior tolleranza per un ripristino e recupero della forza vitale,ossia recuperare i frammenti di anima.